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目的
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抜け毛を止めたい／減らしたい！
欲を言えば「髪の毛を増やしたい」💦

 

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悩み／原因
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最近、抜け毛が多くて病気なのか心配…

そんなときは原因（要因）を知ることでとりあえず安心です♪

 

▼原因（要因）をチェックする

次のどれかに該当するものがあるかチェックしてみる。

季節）夏は紫外線やエアコンの乾燥、温度差のストレスなどで通常の約2倍になるそうです！

環境）仕事や私的なことでストレスを感じていないか？

年齢）とくに女性のプチ更年期(30～40代)はホルモンバランスの影響で抜け毛が急増するそうです！

生活）食事の偏り、睡眠・運動不足になっていないか？

衛生）髪の毛を洗っていない／髪の毛に洗剤が残っている／濡れたままにしている

その他）いつもと違うこと（帽子をかぶったり）していないか？

※原因（要因）が思いつかないときはお医者さんに相談！

 

 

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対処／改善のヒント
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▼原因（要因）に対して対処する

原因（要因）がわかったら、髪の毛に負担がかかりやすい順にして１つずつ改善を試みる！

※短期にドサっと髪の毛が抜けることはないので改善に向けて１つずつ対処していけばok！

 

▼改善のヒント

①清潔にすること（シャンプーや洗い方を変えてみる）
②ストレスを溜めないこと
③マッサージをして血流をよくすること

＜ご参考＞
自分も夏になってすごく抜け毛が多くなったので、以下をやってみたら抜け毛が減りました！

★シャンプーやリンスに「ローズマリー液」を混ぜる
★お湯ですすぐ
★頭皮をマッサージする

※個人的にローズマリー液を作っているので試したい人はお声掛けください。

※頭皮のマッサージはデコルテまで気持ちいい「ヘッドケア」をどうぞ♪(^^)