かんたんな体操とホアナの癒しで内臓まで美しい健康的なボディづくりをサポートします♪

筋力は25～30歳をピークに年齢とともに衰えていきます。
筋力が衰えると様々な症状が出てきます！気付いたときは背中や腰が曲がっていたり、重い病気にかかっていたりもします！

ラ・フラ（La*Hula）は、日常生活を送るために必要な筋肉量と柔軟さを維持するためにホアナが開発した「女性や中高年運向けのボディメイク法」です。

※『身体の歪みを毎日リセットして美しいスタイルと健康を維持する』という考え方から生まれました。

誰にでも簡単にできる体操（筋肉の刺激）とクールダウン（マッサージとストレッチ）のアプローチで内臓までも美しい健康的なボディづくりが期待できます。

また、好きな時間に一人でも体操ができるように「ガイドブック（PDF版｜税込700円）」もご用意しています。
※「朝起きたとき／仕事の休憩中／テレビを観ながら／お風呂から出たあと」などに手軽に行うことができます！

💬ラ・フラをルーティーン化して健康的な美しいボディに変えていきましょう♪
💬たった10分の体操で30分間ウォーキングしたのと同じくらいのカロリーが消費できます！

料金表（税込）

コース	料金				予約
	ビジター	レギュラー会員	シルバー会員	ゴールド会員
20分コース	1,300円	1,230円	1,170円	1,100円
40分コース	2,560円	2,430円	2,300円	2,170円
60分コース	3,760円	3,570円	3,380円	3,190円