![ラ・フラ(La*Hula)](http://cdn.goope.jp/172647/231220182204-6582b23caa5a6.png)
ラ・フラ(La*Hula)
かんたんな体操とホアナの癒し(ほぐし&ストレッチ)で健康的で女性らしい美しいボディづくりをサポートします。
ラ・フラ(La*Hula)は『身体の歪みを毎日リセットして美しいスタイルと健康を維持する』という考え方から生まれたHOANAのボディメイク法です。
お店では「かんたんな体操+ホアナの癒し」を受けてもらい、普段は隙間時間にラ・フラの体操のみを毎日続けてもらうかたちになります。
体操といっても10分程度で終わるものなので「朝起きたとき/寝る前/テレビを観ながら/お風呂に入る前など」好きなときに行ってもらうだけです!
💬たった10分の体操だけでも、30分間ウォーキングしたのと同じくらいのカロリーが消費できます!
💬ラ・フラをルーティーン化して健康的な美しいボディを手に入れましょう♪
📝普段、運動をされていない方には「初心者向けのShortコース(25分)」をお奨めします
📝体力に自信がある方は「上級者向けFullバージョン(45分)」をお奨めします
📝時間がないときは「腹筋を鍛える体操(数分)」を行うだけでも良いので毎日続けてください!
📝個人差はありますが、2週間くらいでカラダの変化(好転)が感じられると思います。
📝ラ・フラ(La*Hula)ガイドライン(PDF版)は別売「770円(税込)」です
📝体力に自信がある方は「上級者向けFullバージョン(45分)」をお奨めします
📝時間がないときは「腹筋を鍛える体操(数分)」を行うだけでも良いので毎日続けてください!
📝個人差はありますが、2週間くらいでカラダの変化(好転)が感じられると思います。
📝ラ・フラ(La*Hula)ガイドライン(PDF版)は別売「770円(税込)」です
料金表(税込)
コース | 料金 | 予約 | |||
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ビジター | レギュラー会員 | シルバー会員 | ゴールド会員 | ||
初心者向け25分 | 1,650円 | 1,560円 | 1,480円 | 1,400円 | ![]() |
上級者向け45分 | 2,750円 | 2,610円 | 2,470円 | 2,330円 | ![]() |